Роберт Лихи

1,8Кta obunachi
Yangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz

Mashhur kitoblar

Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 50 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 99 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 419 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 102 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 417 оценок

Mashhur audiokitoblar

Muallifning barcha kitoblari

Kitoblar Роберт Лихиda fb2, txt, epub, pdf formatida yuklab olinishi yoki internetda o'qilishi mumkin.
Kiring, sharh qoldirish uchun

Sitatalar

Зато с уверенностью можно сказать: стресс каждого отдельно взятого человека, страдающего от тревоги, несом

Свобода от сожалений. Если бы я знал…

Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 50 оценок

Существуют две возможности – мы можем поступить так или иначе. Вот вам мое честное мнение и дружеский совет: поступайте как угодно – вы все равно пожалеете. Сёрен Кьеркегор

В этой книге вы увидите, как ваши мысли приводят к эмоциям, обостряют их и могут вызвать у вас тревогу, гнев или грусть. Вы также увидите, как можно изменить эти мысли и свои правила, чтобы не жить на эмоциональных американских горках.

Техники когнитивной психотерапии

Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 99 оценок

«Какие последствия могут быть у такого образа мыслей?», «К каким последствиям может привести изменение отношения к происходящему?», «Давайте проверим, насколько ваша мысль соответствует реальности».

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 419 оценок

Вместо того чтобы стать орущим тренером, можно попытаться стать собственным лучшим болельщиком.

Терапия эмоциональных схем

Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 102 оценок

Человек, избегающий болезненных эмоций, может сказать: «Я не хочу больше влюбляться, потому что не хочу страдать». Это означает жизнь без лю…

Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения

Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 417 оценок

Ревность возникает из страха, что наши особые отношения  находятся под угрозой. Мы опасаемся, что партнер или друг потеряет к нам интерес и построит более близкие отношения с кем-то другим. Ревность не возникает в вакууме – речь идет как минимум о трех людях . И этот третий человек угрожает нашим особым отношениям.