Олеся Галькевич

283 ta obunachi
Yangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz

Mashhur kitoblar

Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 126 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,4, 1350 ta baholash asosida

Mashhur audiokitoblar

Kiring, sharh qoldirish uchun

Sitatalar

Тараканы в твоей голове и лишний вес

Matn
O'rtacha reyting 4,4, 1350 ta baholash asosida

Это я к тому, что наше тело не умеет само переработать подавленные эмоции. Оно не может: вжух!.. – и растворить в воздухе свои гормональные всплески и изменения химического состава тела вследствие выплеснувшихся вслед за эмоциями гормонов. Оно должно на это как-то отреагировать! Поэтому, когда мы подавляем злость, беспокойство, тревогу, печаль, эти эмоции не пропадают бесследно. Какой бы позитивной ты ни была, какую бы радость (или даже просто спокойствие) ты ни демонстрировала, настоящая эмоция все равно остается внутри тебя. И вот кто-то накапливает-накапливает, а потом минимальный повод – и слезы. Другая «сбрасывает» все на фитнесе. А кто-то ест! Жевание, например, как переработка злости, а сладкое – как жалость и любовь к себе.

Sevimli kitoblar

Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 412 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 6339 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 8579 ta baholash asosida