Мария Сирош

6 ta obunachi
Yangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz

Mashhur kitoblar

Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильныМария Сирош
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 12 оценок

Muallifning barcha kitoblari

    Kitoblar Мария Сирошda fb2, txt, epub, pdf formatida yuklab olinishi yoki internetda o'qilishi mumkin.
    Kiring, sharh qoldirish uchun

    Sitatalar

    Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны

    Matn
    Средний рейтинг 4,7 на основе 12 оценок

    Что может помочь: • 7–8 часов сна и отход ко сну до 23:00, особенно если есть тревожность или ощущение утренней усталости; • подъем в одно и то же время, даже в выходные; • утренний свет – хотя бы 15 минут у окна или на прогулке.