Маnka Т

Я — не МЫ. Дневник самоценности для тех, кто растворился в других

Если ты привыкла жить для других, эта книга для тебя.

«Мы» — это когда ты теряешь свои границы. Когда перестаешь существовать как отдельный человек. Ты забыла, что любишь, потому что слишком долго жила чужими желаниями. Ты перестала понимать себя, потому что твоя жизнь состоит из ролей: дочери, жены, матери, сотрудника. В какой-то момент ты поняла, что «я» — это и мама, и жена, и дочь, и женщина, и сотрудник. Но где во всем этом — ты? Настоящая?

Этот дневник — путь к возвращению себя. Без прикрас, с ошибками и откатами. Ты проходишь этот путь вместе со мной.

В каждой главе — одна практика. Чтобы ты могла:

— научиться отдыхать без вины;

— перестать обесценивать свой труд;

— найти точку опоры, когда всё рушится;

— вернуть себе свои желания и свою жизнь.

Ты поймёшь, что приносит тебе радость. Вспомнишь, чего хочешь на самом деле.

Я — не «мы». И ты — не «мы». Ты — это ты.