Л. Н. Миронова

ta obunachi
Yangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz

Mashhur kitoblar

Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 45 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 296 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 508 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4 на основе 299 оценок

Mashhur audiokitoblar

Muallifning barcha kitoblari

Клетка «на диете»(Переводчик)
Джозеф Меркола
dan 72 972,53 soʻm
Кето-диета(Переводчик)
Джозеф Меркола
dan 50 219,41 soʻm
Нестареющий мозг(Переводчик)
Дэйл Е. Бредесен
dan 50 219,41 soʻm
Джин Стивенс
dan 82 723,87 soʻm
Эндрю Коэн, Крис Ван Туллекен и др.
vaqtinchalik mavjud emas
Kitoblar Л. Н. Мироноваda fb2, txt, epub, pdf formatida yuklab olinishi yoki internetda o'qilishi mumkin.
Kiring, sharh qoldirish uchun

Sitatalar

Ешь, голодай, повторяй

Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 45 оценок

если ваша основная цель – избавиться от лишнего жира, то вы наверняка захотите голодать дольше, чтобы как следует запустить жиросжигательные процессы. Отлично подойдут режимы 19:5, 20:4, 23:1 и OMAD!

Нестареющий мозг

Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 296 оценок

Стресс заставляет организм работать на пределе возможностей. Вообще, человек не создан, чтобы вести образ жизни, который сегодня ведет большинство из нас, – обилие сахара, бдение допоздна при искусственном освещении, нервотрепка на работе, недосып, плохое питание, воздействие сотен токсинов – это лишь часть факторов, которые губят наше тело и мозг. Мы задуманы природой, чтобы справляться с периодическим стрессом, но не постоянным.

Кето-диета

Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 508 оценок

Кокосовое масло тысячелетиями использовалось для поддержания красоты и здоровья. Оно борется со всеми видами микробов от вирусов до бактерий и простейших, многие из которых довольно опасны, а также является источником высококачественных жиров. Примерно 50 % жиров из кокосового масла  – это лауриновая кислота, которая редко встречается в природе. По сути, в кокосовом масле лауриновой кислоты больше, чем в каких-либо других продуктах. В организме человека она превращается в монолаурин, моноглицерид (жирная кислота, соединенная с молекулой глицерола, а триглицерид – это три жирные кислоты), который может разрушить многие вирусы, окруженные липидной оболочкой, например ВИЧ, герпес, грипп, корь, грамотрицательные бактерии и простейшие типа Giardia

Клетка «на диете»

Matn
Средний рейтинг 4 на основе 299 оценок

На заметку! Жирные молочные продукты имеют в своем составе метаболиты эстрогенов, которые могут привести к развитию гормоночувствительных видов рака, например молочной железы, матки, яичников и простаты. При наличии данных онкологических заболеваний употребляйте молочные продукты в умеренных количествах или вообще откажитесь от них. Не принадлежащие к разряду «Organic» молочные продукты, скорее всего, содержат «Раундап», гормоны, антибиотики и, что еще хуже, резистентные к антибиотикам бактерии.