Irina Caby

44 ta obunachi
Yangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz

Mashhur kitoblar

Matn PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 15 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 117 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 1359 оценок

Mashhur audiokitoblar

Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 505 оценок

Muallifning barcha kitoblari

Kitoblar Irina Cabyda fb2, txt, epub, pdf formatida yuklab olinishi yoki internetda o'qilishi mumkin.
Kiring, sharh qoldirish uchun

Sitatalar

Тараканы в твоей голове и лишний вес

Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 1359 оценок

Это я к тому, что наше тело не умеет само переработать подавленные эмоции. Оно не может: вжух!.. – и растворить в воздухе свои гормональные всплески и изменения химического состава тела вследствие выплеснувшихся вслед за эмоциями гормонов. Оно должно на это как-то отреагировать! Поэтому, когда мы подавляем злость, беспокойство, тревогу, печаль, эти эмоции не пропадают бесследно. Какой бы позитивной ты ни была, какую бы радость (или даже просто спокойствие) ты ни демонстрировала, настоящая эмоция все равно остается внутри тебя. И вот кто-то накапливает-накапливает, а потом минимальный повод – и слезы. Другая «сбрасывает» все на фитнесе. А кто-то ест! Жевание, например, как переработка злости, а сладкое – как жалость и любовь к себе.