Франсеск Миральес

правила, обеспечивающие здоровье тела и душевное равновесие

как «Остров пяти маяков» , объясняет, что баланс настроения зависит от эмоций, которыми мы обмениваемся с другими людьми в течение дня. По его собственным словам, «признание существования эмоционального вируса может перевернуть наши отношения и нашу жизнь на сто восемьдесят градусов (…). Все мы предпочитаем общаться с теми людьми, которые «заряжают нас», а не отбирают энергию. Сознательный выбор того, каким вирусом мы хотим заразить себя, поможет поддерживать лучшие отношения и выбирать лучших попутчиков для нашего путешествия». Следующее упражнение поможет расставить правильные приоритеты в этом фундаментальном аспекте жизни. КАК СОСТАВИТЬ КАРТУ ВАШИХ ДРУЗЕЙ Первый шаг к пониманию дружбы и наведению в ней порядка заключается в определении того, какие отношения мы устанавливаем с тем или иным человеком, что он требует от нас и что отдает взамен. Для получения более наглядных ответов на эти вопросы можно воспользоваться следующими подсказками: 1.  Друзья, которые всегда или почти всегда заряжают меня оптимизмом и положительной энергией, проявляющие искренний интерес к моей жизни и пользующиеся моим

высказывание Ницше: «У кого есть Зачем жить, сумеет выдержать почти любое Как».