Елена Сибуль

Можно было бы поговорить о фактах. Один час пробежки сжигает в данном случае примерно 500 килокалорий. Один килограмм жировой ткани накапливает примерно 7000 килокалорий. Если моя пациентка будет бегать четырнадцать часов и не станет чаще подходить к холодильнику изза спортивной нагрузки, она сбросит килограмм

Тревожные звоночки внутреннего энергетического взлома – головокружение, дезориентация, бессонница, продолжительные простуды, необъяснимые депрессии.

ничего не делал! Это ты…» «Из-за тебя, без тебя…»

Согласно одному из исследований, если партнеры регулярно вступают в деструктивное общение, включающее в себя вербальную агрессию, например крики, обзывания, оскорбления и угрозы уйти, то, скорее всего, у их детей будут психические, эмоциональные и социальные проблемы 14 .

Легко поцеловать кого-то, когда это ничего не значит. Но когда это может иметь значение…

Это заведомо проигрышный сценарий. Итак, чтобы снизить уровень важности, достаточно вер

Когда моя начальная школа впервые внедрила Систему развития ответственности , я немного беспокоилась, как подобная система сработает в моем классе. Мне всегда казалось, что я создала позитивную атмосферу обучения, и, честно говоря, такая система представлялась очередной бюрократической прихотью, необходимой лишь для отчета. Я решила: прежде чем вводить систему в классе, сначала стоит проверить ее дома. Мне как матери двух подростков понравилась идея создания атмосферы без стресса. Я поговорила с