Алексей Гордовский

43 ta obunachi
Yangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz

Mashhur kitoblar

Matn
Средний рейтинг 4 на основе 25 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 158 оценок

Muallifning barcha kitoblari

Kitoblar Алексей Гордовскийda fb2, txt, epub, pdf formatida yuklab olinishi yoki internetda o'qilishi mumkin.
Kiring, sharh qoldirish uchun

Sitatalar

В ходе ежедневной тренировки я делаю по одному подходу на каждое упражнение на максимум повторов. Упражнения: подтягивания, отжимания на брусьях, подъемы ног к турнику, отжимания от пола и приседания. Ем каши, курицу, рыбу, творог, яйца, овощи и кисломолочные продукты.

Здоровье и красивая фигура после 50

Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 158 оценок

Раньше ломоносов вешал за плечо мешок и шел в Москву учиться, а в наши дни ему для этого, видимо, потребовалось бы проходить тренинги «Как заставить себя поднять задницу с печки».