Алексей Архипов

На этот раз я также забралась под одеяла, окружила себя горами книг и игр,

Хоббиты.  В мире Средиземья, по словам Дж. Толкиена, «маленькие люди, примерно вдвое ниже нас ростом и меньше бородатых гномов». Они живут в подземных домах, называемых хоббичьими норами, которые обустраивают для комфортного проживания. У них есть хорошая еда, лучшие вина и эль, много трубочного зелья и вообще все, что нужно для благополучной жизни. Они предпочитают держаться поближе к домашнему очагу и редко покидают Средиземье, чтобы отправиться в приключения, но если уж они выбрались из дома…

В идеале цель медитации заключается в том, чтобы достичь состояния покоя ума, когда человек практически ничего не делает. Вы можете оказаться в том месте, где вы поднимаетесь над всеми мыслями, болтовней ума и отвлекающими факторами внешнего мира и обретаете состояние

Помимо повседневной практики и ритуалов, есть еще один способ углубить свою практику. Он состоит в том, чтобы настроить алтарь на отражение смены времен года. Это подвигает вас учитывать погоду, подмечать изменения и размышлять о том, как они влияют на вас физически, эмоционально и духовно. Чтобы заложить традицию или сформировать образ жизни в помощь поступательному движению по своему пути, от вас не потребуются ни активное планирование, ни особые предпосылки.

Ни одна победа или выигрыш не будет чистым триумфом. У каждого переднего плана есть свой фон, а также средний план. В нашей человеческой жизни всегда будет присутствовать сложность взаимоотношений и перспективы. Пятерка Мечей просто советует нам обратить внимание на свое место в этом танце соперничества. Художница из Санта-Фе Лиза де СентКруа прекрасно раскрывает тему конфликта этой карты в своем «Таро де Сент-Круа» 2014 года. Ее Пятерка Мечей отображает систему семьи: разгневанный отец, пассивная мать и наказанный ребенок. Ее карта показывает, что любой момент конфликта влечет за собой целую череду запутанных положений. Она объясняет: «Маленький мальчик стал пешкой, оказавшись крайним в споре родителей. Отец кричит, а мать, безмолвно плача, словно мечет в мужа дротики. В такой ситуации победы нет». Где наше место в круговерти собственной жизни? И куда мы пойдем дальше?

Наверное, вы удивитесь, узнав, сколько жизненной силы теряете, всякий раз неизменно соглашаясь принять чужую боль.

Дело в том, что от наших предков требовалось быстро отреагировать на уровне тела на встречу со львом или тигром. Поэтому и в наши дни миндалина, регистрируя опасность, устанавливает режим «дерись или убегай»: посылает глюкозу в мозг для совершения оперативных действий, заставляет сердце быстрее качать кровь, увеличивает ее приток к большим мышцам рук и ног – чтобы подготовить тело к драке или бегству.

Вода – наш главный питательный элемент, уступающий по объёму потребления только кислороду. При термической обработке пища теряет воду, изменяясь до неузнаваемости. Дегидратация окисляет нутриенты, а их питательная ценность неизбежно падает. Обезвоженные сырые продукты и дегидрированные порошковые «цельные» добавки не являются цельными продуктами. Невозможно питаться приготовленной или обезвоженной пищей и потом компенсировать нехватку влаги и нутриентов питьём простой воды, соков или любыми другими «добавками». Это просто не идёт ни в какое в сравнение с ежедневным питанием цельными, богатыми влагой продуктами. Фрукты и овощи – идеальные природные фильтры, вода в них самая чистая, какую только можно найти на Земле. Любые усилия по очистке, «структуризации» и «активации» питьевой воды – лишь жалкие попытки воспроизвести ту влагу, которую мы должны получать с сырыми фруктами и овощами.