«Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности» kitobidan iqtiboslar
Дело в том, что от наших предков требовалось быстро отреагировать на уровне тела на встречу со львом или тигром. Поэтому и в наши дни миндалина, регистрируя опасность, устанавливает режим «дерись или убегай»: посылает глюкозу в мозг для совершения оперативных действий, заставляет сердце быстрее качать кровь, увеличивает ее приток к большим мышцам рук и ног – чтобы подготовить тело к драке или бегству.
Страх и гнев – это переживания на чувственном уровне установки «дерись или убегай» реагирующего на ситуацию мозга.
60 335,35 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
06 may 2019Tarjima qilingan sana:
2019Yozilgan sana:
2016Hajm:
317 Sahifa 113 illyustratsiayalarISBN:
978-5-9573-3461-3Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
ИГ "Весь"
