Не то, что я ждала. хотела получить какое руководство к действию, но там рассказ о девушке с РПП. Только в самом конце слова были, что есть можно всё и не сидеть на диетах. Офигеть. Возможно я ожидала слишком много от книги. поэтому сильно портить рейтинг не буду. Озвучка автором хорошая. Голос ее приятен для прослушивания. Сестра моя нутрициолг и слушает автора в разных блогах и ютуб, очень советовала ее. Не не совсем то, что я хотела от информации в этой книге.
Женя — один из самых любимых и полезных блогеров в инстаграме. Её блог это просто подарок для современной адекватной женщины. Предыдущая книга «Легко быть собой» заменит вам не одну сессию у психолога. После нее я пересмотрела многие вещи в этой жизни, научилась ценить себя с своё тело! Эта книга очередная радость для человека, который проходить терапию рпп. Ещё один инструмент помощи себе. Если вы устали постоянно мучить себя мыслями о своем теле, то вам точно надо почитать эту книгу!
легкая !интересная! с теплом и любовью к нам женщинам и нашим телам. Плакала почти над каждой историей. Вспомнила свое детство как мама ругала старших сестер за полноту, стыдила и в результате я всю жизнь боюсь стать как они…
Очень долго и нудно говорилось о проблемах, но крайне мало об их решениях. Такое впечатление, что книгу на коленке за один вечер написали и забыли отредактировать. Десять долларов на ветер.
Легко, понятно и с заботой о том, почему переедаем и что с этим делать.
После книг, курсов и вебинаров Жени Доновой я очень сильно изменилась. Стала чувствовать себя счастливой чаще и больше, переслала переживать о внешнем, больше заботиться о себе. И да, я перестала переедать и вообще перестала переживать на тему еды. Столько времени и сил освободилось!
Советую прочесть, а лучше прослушать.
Вода. Очень добрая, уютная, заботливая книга; автор хорошо читает. Но вода
Поверхносто о булимии, анорексии, переедании, но никаких дельных советов. Рекомендации по типу «питание должно быть разнообразным», «нет плохой и хорошей еды», «если у вас РПП - идите к психиатру». Всё
Не совсем то, что я ожидала от книги. В книге очень мало руководства к действию. Озвучка понравилась, голос у автора приятный.
Спасибо, по делу, с примерами, которым веришь. Очень бережно и аккуратно. Именно то, что я хотела сегодня услышать об этой проблеме
Честно признаться, это моё первое знакомство с этим автором. Вообще не зашла книга, всё ждала, когда же будет выход, когда же Анечка справится, столько примеров и только крайняя глава хоть чуток помогла хоть что-то прояснить, что же делать… И то, после стольких срывов, после стольких обнадеживающих глав, и потом снова срывы… Трудно поверить, что у Ани что-то получится. Грустно…
Это моё мнение и очень бы хотелось больше столько времени не тратить на пустую болтавню....
Голос автора приятный. В любом случае, большое спасибо за труд. Это мой опыт, иду дальше
Книга замечательная. Но что если нет финансовой возможности посещать психолога? Хотелось бы больше советов в конце. А так… я осталась на том же месте.
Izohlar, 33 sharhlar