Мне очень понравилась книга. В первую очередь содержанием и примерами, а во вторую, приятной к восприятию начиткой и темпом.
Заметил элементы диалектической поведенческой терапии основанной на осознанности. Книгу можно воспринимать как учебник теории с практическими заданиями. Практическая часть уже зависит от слушателя и его желания вкладывать время. Из неудобств – сложно воспринимать примеры только на слух.
Попробовав некоторые примеры в своей семье, я был приятно удивлен новым результатом.
Izohlar
7