Основной контент книги Средиземноморская диета. Путь к долголетию и здоровью

Kitob davomiyligi 1 s. 53 daqiqa

2023 yil

12+

Средиземноморская диета. Путь к долголетию и здоровью

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
4,5
4 baho
31 921,72 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 192,18 soʻm oling.

Kitob haqida

Книга представляет увлекательное исследование о философии питания, которая стала секретом долголетия и благополучия жителей регионов Средиземноморья на протяжении веков. Автор знакомит читателей с уникальными принципами средиземноморской диеты, которые доказаны множеством исследований и являются ключом к здоровому образу жизни. В этой книге вы узнаете об обширном спектре питательных продуктов, включая оливковое масло, фрукты, овощи, рыбу, орехи и специи, которые делают средиземноморскую диету столь эффективной для поддержания здоровья сердца, снижения риска хронических заболеваний и долголетия. Кроме того, автор предлагает рецепты и меню для различных сезонов, диетические варианты для похудения и приготовление пищи для семей с детьми. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Boshqa versiyalar

1 kitob 31 921,72 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Вячеслава Пигарева «Средиземноморская диета. Путь к долголетию и здоровью» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
25 avgust 2023
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
1 s. 53 daqiqa 08 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 10 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 15 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,5 на основе 30 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 11 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
1x