«Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни» audiokitobiga oid sharhlar, 2 sharhlar

Крайне базовая и поверхностная информация. Анализ самой диеты и продуктов практически отсутвует. Практические советы сводятся к уровню: старайтесь не переедать, ведите дневник питания, больше двигайтесь, занимайтесь танцами, это не только полезно, но и интересно…

Супер! Мне очень понравилась книга. Много полезной информации и рецептов. Рассказали о пользе оливкового масла, овощей, морепродуктов. Спасибо. Буду внедрять!