После рождения детей кажется, что вся жизнь начинает вращаться вокруг их потребностей. Работа, семья, бесконечные дела, чувство вины и попытки все успеть, но где в этом вы?

Вика Верт честно говорит о том, с чем сталкиваются тысячи женщин после того, как они родили. Без нравоучений и недостижимых идеалов автор помогает найти баланс между материнством, реализацией и заботой о себе.

В этой книге вы найдете:

– практические упражнения и техники для жизни без чувства вины и эмоционального выгорания;

– современный взгляд на материнство без чувства вины;

– советы, как соблюдать баланс между разными сферами жизни;

– поддержку для мам, которые хотят сохранить себя.

Эта книга поможет перестать жить в режиме постоянной гонки, избавиться от чувства, что вы всем должны, и почувствовать опору внутри себя. Потому что счастливая мама – это не та, которая успевает все, а та, которая не потеряла себя.