Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться

Почему мы замыкаемся в себе или вступаем в конфликты? Не доверяем или угождаем другим? Не смеем отстаивать свои личные границы? В одних и тех же ситуациях не можем контролировать свои эмоции?

Психотерапевт и популярный эксперт по взаимоотношениям Виенна Фараон поможет вам ответить на эти вопросы – погрузиться в прошлое и отыскать первопричины, душевные раны из детства и прошлых отношений. В своей книге она использует уникальные практики интегральной психотерапии, основанные на научных исследованиях.

Книга расскажет, как:

• перестать скрывать свои раны, признать их и приступить к исцелению;

• больше не думать о себе плохо;

• снова начать доверять миру и людям;

• выстроить здоровые отношения с уважением друг к другу;

• восстановиться от боли прошлого и наконец стать счастливым человеком.

Не имеет значения, проходили ли вы терапию десятилетиями или терапия не для вас. Неважно, какую именно психологическую рану вы получили в детстве. Вы можете изменить ситуацию и решить проблемы из прошлого, которые требуют вашего внимания.