audiokitobKitobning davomiyligi 7 s. 31 daqiqa
2013 yil
Самовлюбленность, вечное «мне, мне и мне», невероятная заносчивость, бесконечные манипуляции – вот он, типичный нарцисс. Этот амбициозный хвастун требует отдавать ему все ваше время и энергию, восхищаться им и существовать только ради него. Знаете таких людей? Это кто-то близкий и дорогой вам, поэтому приходится быть рядом несмотря ни на что и искать способы выживания с таким человеком?
Книга «Обезоружить нарцисса» поможет взаимодействовать с человеком-нарциссом без взаимных оскорблений, битв за власть и бессмысленных споров – используя лишь эмпатию и способы установления границ. Психолог Венди Бехари применяет такой подход уже более 20 лет, и ее опыт показал, что это самый действенный способ жить счастливо рядом с нарциссом.
В книге вы познакомитесь с разными типами нарциссов и поймете, как общаться с каждым из них. Вы узнаете, почему вас тянет к таким людям (да, всё не просто так!), и проработаете собственные жизненные шаблоны.
Очень интересная книга, но, по моим ощущениям, предлагает слишком мягкий подход к нарциссам (чего они совершенноне заслуживают).
Но это только моё мнение.
Подойдёт тем, кто хочет сохранить отношения с нарциссом
Книга неплохая. Есть полезная информация по взаимодействию.
Но обложка явно отражает суть.
изображена манерная женская ручка, снимающая корону с профиля с мужскими чертами (развитые надбровные дуги, большой нос и "волевой" подбородок.
В начале вяло так упомянуто, что нарциссами могут быть как мужчины так и женщины. В самой же книге из всех 7 с половиной часов аудио 98% информации это ситуации где жертва нарцисса - женщина, а нарцисс - мужчина. Разобрано пара ситуаций где обе роли занимают женщины - при этом агрессор всегда свекровь - то есть мама мужа.
Ситуаций с нарциссами - женщинами с жертвой нарцисса - мужчиной вообще не разобрано. В принципе можно конечно спроектировать, но тем не менее.
А именно женский нарциссизм активно набрал обороты и летит полным ходом поддерживаемый соцсетями и мессенджерами с возможностью публикации фотографий, лент активности, набора подписчиков и прочих моментов способствующих взращиванию культуры самолюбования поощряемой фильтрами и отрыва от реальности. Этого как раз не разобрано совсем, как и особенностей женского нарциссизма, хотя это очень актуально в последнее время.
отлично, мне все понравилось. интересная и насыщенная информация. многие моменты сопрадают с действительностью. очень познавательно.
Izoh qoldiring
Слишком часто люди довольствуются комфортным мнением, игнорируя мышление, вызывающее дискомфорт. Джон Ф. Кеннеди
Например, у вас имеется схема покинутости в связи с непрекращающимися болезненными воспоминаниями исчезновения вашего отца, когда вам было шесть лет. Из-за этого вы можете оказаться особенно чувствительными к мысли о том, что люди могут оставить вас. Когда ваш муж говорит, что уезжает в командировку, вы начинаете чувствовать этот узелок небезопасности в своем животе. Вы переходите к выставлению необоснованных требований по поддержанию контакта и заверениям, что все хорошо. Это создает основу для сложных отношений, проблем, разрушающих доверие, и неудовлетворенности.
Так как же нам назвать такой тип личности – тот, который выбивает у вас почву изпод ног любопытными парадоксами характера? Хотя эти люди кажутся собранными и самоуверенными, иногда со слащавым остроумием они могут очень быстро выдернуть коврик из-под ваших ног, доводя до ужаса, слез, тоски или отвращения. Мы называем этих людей нарциссами.
Когда вы находитесь с эмпатичным человеком, вы это знаете. У вас есть ощущение, что этот человек по-настоящему вас понимает. Кажется, что люди с эмпатией разделяют ваши чувства и переживания, даже если имеют другую точку зрения. Эмпатия – то самое ощущение, когда вы чувствуете другого человека. Это способность и желание представить себя в чужой шкуре. Ее можно отде
Наблюдение: вы наблюдаете за особенностями поведения, реакций и взаимодействия, которые характеризуют взаимоотношения между вами и нарциссом. 2. Оценка: ваши наблюдения и инсайты ( понимание) позволяют вам более точно и, возможно, беспристрастно оценить динамику ваших отношений. 3. Идентификация: ваша оценка позволяет назвать схемы, которые побуждают неэффективные реакции – как для вас, так и для нарцисса – и признать, какие совладающие реакции вы оба используете. 4. Дифференциация: ваша идентификация задействованных схем и совладающих реакций позволяет вам отделить ситуации, порожденные воспоминаниями и темпераментом от моментов «здесь и сейчас», высвобождающих подлинный, твердый и внушающий доверие голос для каждого из вас.
Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе + Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас
Izohlar
3