Книга мне отозвалась. Для меня было много полезной информации. В книге рассматриваются много разных примеров. Для себя отметила несколько вариантов. Особенно понравился про маяк и 10 персонажей. Так же в книге была притча одна из моих любимых про банку. Благодарю автора за такую прекрасную книгу.
хорошая книга. очень много полезных инструментов, которые точно пригодятся в жизни каждого. советую к прочтению) благодарю автора)
Спасибо огромное! Книга очень информативная,в ней максимально собраны практически все известные техники работы со стрессом! Рекомендую!
Выбирая эту книгу, я понимала, что острую фазу выгорания я прошла, применив собственные, взятые откуда-то из интуитивной логики методы, которые кое-как устаканили ситуацию. Однако любовь к профессии в полной мере не вернулась, а желание выбросить эту работу в мусорку осталось. Я услышала важный момент, что не нужно перепрыгивать с работы на работу, пока не решена проблема выгорания. Были даны некоторые советы, которые уже являлись не актуальными. Я ждала, что сейчас будет завершающая точка, и я услышу то заветное наставление, из-за которого слушаю книгу. Но книга закончилась. Может кому-то в острой фазе это поможет. Автору спасибо, что не стала лить воду, как большинство иностранных писателей. Кратко- это хорошо. Кратко- это минимальная потеря времени. За краткость большое спасибо.
Понравилось в книге: практичность предложенных советов по борьбе с выгоранием, хорошая подборка тестов для аттестации психологического состояния и небольшой объём, т.е. отсутствие отступлений от основной темы.
На мой взгляд очень полезная книга. С конкретными примерами, советами и даже инструкциями. Без лишних предисловий и повествований. Не затянута, всё по существу.
Книга очень неплохая, и обязательна, на мой взгляд, для ознакомления особенно для людей работающих в помогающей профессии.
Сам я лично преодолел выгорание в работе с другими людьми, но к сожалению, не знал что со мной происходит. А причины были во всем, – и во внешнем нездоровом рабочем окружении, и что главное для меня – в моих внутренних проблемах.
Теперь, понимая что есть этот симптомокоплекс как выгорание, я благодарен случившемуся со мной опыту.
В книге даётся как инструментарий не попадания в эту проблему, профилактики её, а так же инструменты выхода если «дом уже сгорел».
Как же не люблю в книжках по психологии разнообразные тесты.
Особенно в Аудио версии.
Пол часа слушаешь просто тупо цифры и буквы и уже перестаешь понимать зачем и для чего???
Много повторяющихся одних и тех же инструментов. Одни и те же задания, которые повторяются. Названия методик и методов разные , но суть одна
Достаточно нудно
Начала слушать и не захотела дальше... А это уже не первая и не вторая моя книга по психологии... Такое впечатление, что идёт перечисление симптомов болезни.. Зачем вопрос... Книги этого формата должны содержать : приятный голос, слова поддержки и рекомендации.. Но не перечисление... Как интернете ищишь твоя болезнь или нет... Скучно, нудно и не продуктивно...
«Выгорание. Книга для тех, кто устал» audiokitobiga sharhlar, sahifa 4, 41 sharhlar