«Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» audiokitobiga oid sharhlar, 1 sharh

Полезная аудио книга. Можно прослушивать не один раз, каждый раз находя что-то, на что раньше не обратила внимание.

И хорошее напоминание, что в вопросах здорового строения не стоит полагаться на русское "авось".