Основной контент книги Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Matnli versiyali audiokitobaudiokitob

Kitobning davomiyligi 5 s. 57 daqiqa

2023 yil

16+

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

51 134,18 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 113,42 soʻm oling.

Kitob haqida

Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+.

Автор расскажет:

• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.

• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.

• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.

• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.

• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.

• Полезен ли альпинизм?

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Валерия Новоселова «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
08 may 2024
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
5 s. 57 daqiqa 24 sek.
ISBN:
978-5-04-203475-6
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

Muallifning boshqa kitoblari

1x