Основной контент книги Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Kitob davomiyligi 5 s. 57 daqiqa

2023 yil

16+

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

muallif
Валерий Новоселов
o`quvchi
Юрий Мироненко
Matn
Audio
4,7
11 baho
1
izoh
Kitob rus tilida
58 858,24 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 885,83 soʻm oling.

Kitob haqida

Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+.

Автор расскажет:

• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.

• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.

• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.

• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.

• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.

• Полезен ли альпинизм?

Boshqa versiyalar

1 kitob 52 957,66 soʻm

seriyasiga kiradi «Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей»

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+Валерий Новоселов
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Barcha sharhlarni ko'rish

Полезная аудио книга. Можно прослушивать не один раз, каждый раз находя что-то, на что раньше не обратила внимание.

И хорошее напоминание, что в вопросах здорового строения не стоит полагаться на русское "авось".

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Валерия Новоселова «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
08 may 2024
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
5 s. 57 daqiqa 24 sek.
ISBN:
978-5-04-203475-6
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
1x