Вы тонете в уведомлениях, а вечер в телефоне оставляет лишь усталость? Эта книга — прикладной гид по наведению порядка в вашем «цифровом доме». Без заумной теории и скучных лекций автор объясняет, как превратить мессенджеры, нейросети, видеохостинги и книги в эффективных бытовых помощников. Вы научитесь отсекать инфо-шум, распознавать уловки алгоритмов и защищать личные границы в чатах. Верните себе контроль над временем, сберегите нервы и освободите до 2 часов в день для реальной жизни. Берегите себя!