10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 9 645,74 soʻm oling.
Основной контент книги Коды психосоматики. Как читать сигналы своего тела
Kitob davomiyligi 16 s. 12 daqiqa
2026 yil
Коды психосоматики. Как читать сигналы своего тела
96 457,33 s`om
Kitob haqida
Практическое руководство по расшифровке сигналов тела. Автор, опытный психолог, объясняет, как стресс и непрожитые эмоции становятся причиной болезней, и даёт инструменты для исцеления без эзотерики.
Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем канале sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 500 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по‑новому на свое здоровье и помочь себе.
Ваше тело говорит с вами – пора научиться его слушать. Почему тело говорит через симптомы – и как научиться его слышать? Узнайте, как стресс и непрожитые эмоции становятся причиной реальных болезней, и получите работающие инструменты для исцеления. Автор, эксперт с огромной практикой, на примерах показывает, как понять язык своего тела и разорвать порочный круг «болезнь-стресс». Верните себе право быть здоровым. Это книга – ваше практическое руководство по психосоматике, без эзотерики и сложных терминов.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ»
Dastlab mashhurlari
книга хорошая ,поучительная,интересная, автор знает свое дело, но где можно найти файл с таблицей для просмотра в аудио версии.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
мы можем забыть неприятное событие, но оно не уходит. Оно продолжает жить в бессознательном и ищет выход. И часто этот выход – не через разговор, а через боль в животе, паралич руки или спазм горла. То, что не было сказано словами, становится симптомом. В буквальном смысле: эмоция ищет тело, чтобы через него кричать
маскируется под раздражение или брезгливость, но оно важно – оно
И здесь очень важно понимать: чтобы по-настоящему отпустить обиду, недостаточно просто «простить». Нужно разобрать ее на части. Признать каждый из чувств, который прячется внутри: Чего я боюсь? На что я злюсь? О чем сожалею? Какая компенсация меня устроит? Только честный внутренний контакт с этими переживаниями освобождает нас. Потому что, когда ты называешь чувства – ты уже не их пленник. Ты тот, кто видит. Кто осознает. И
Audiokitob «Коды психосоматики. Как читать сигналы своего тела» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
30 dekabr 2025Yozilgan sana:
2026Uzunlik:
16 s. 12 daqiqa 56 sek. ISBN:
978-5-17-184540-7O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Sharhlar, 1 sharh1