10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 277,52 soʻm oling.
Основной контент книги Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь
Audio
audiokitobKitobning davomiyligi 10 s. 26 daqiqa
2023 yil
Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь
62 775,19 s`om
Kitob haqida
Чтобы стать взрослым и самостоятельным, мало просто переехать от родителей. Нужно от них сепарироваться.
Юлия Пирумова, психотерапевт, автор бестселлеров «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе», в своей новой книге говорит о сепарации – как о главном условии взрослости и ключе к жизни, полной свободы и независимости. Не только в отношениях с родителями, но и с другими людьми.
Из книги вы узнаете:
– почему не получается наладить отношения с родителями;
– как перестать испытывать перед ними чувство вины или пожизненного долга;
– что делать, если общаться с родителями невыносимо;
– как несепарированность влияет на жизнь и отношения с окружающими;
– и как помочь себе завершить сепарацию.
seriyasiga kiradi "Исцеляющий текст"
Avval ommaboplar
Казалось бы, я давно взрослая, а диалог с внутренним подростком длился вечер, а с невзрослым – почти сутки. Оказалось, что всё, что раньше оценивалось ошибкой, сейчас превратилась в силу. В голове тишина. Буду слушать ещё раз.
Очень интересная книга. Подробно описаны периоды сепарации и рекомендации по каждому из них. Простые и интересные упражнения, которые может сделать каждый. Тема невроза грандиозности заставила задуматься
Отличная ,терапевтичная книга!Обязательно послушаю еще раз. Спасибо автору! Книга здОрово помогает понять, какие привычки и убеждения могут стать препятствием на пути к личному росту и развитию,предлагаются различные стратегии и упражнения, которые помогут преодолеть свои страхи и сомнения, и начать жить полной жизнью. Я могу с уверенностью сказать, что эта книга является ценным ресурсом для всех, кто стремится к личному росту и развитию.
Огромная радость, что слушаю эту книгу. Она поможет мне остановить войну с мамой и пройти сепарацию грамотно. Обожаю отсылки Пирумовой к сказкам).
Посоветовала бы прочитать эту книгу всем! Обязательно тем, у кого проблемы с сепарацией! И тем, кто хочет понимать тех, кто страдает без свершившейся сепарации. Книга как учебник по теме, но интересно слушать. И чтец большая умница - приятный теплый голос, и в то же время с деловыми нотками, как будто на лекции или консультации у психолога. В книге есть новый, нешаблонный подход к проблеме.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
времени, какое устраивает вас. Говорить только на те темы, которые интересуют вас. В случае ощущения, что вами манипулируют, жестко прекращать общение. Предупреждать, что в следующий раз вы не будете общаться. И не общаться. К сожалению, иногда это единственный способ, потому что в игре «агрессор, жертва и спасатель» выиграть невозможно. В нее можно только не играть. То есть не заходить, не ввязываться, не поддерживать.
Свои, независимые от семьи, окружения и остального социума чувства, мысли и потребности, а также умение совершать жизненный выбор, ориентируясь на собственные ценности, цели и желания. Из позиции ребенка, который напуган миром, сопротивляется зависимости от взрослых или подчиняется их воле, мы переходим к ощущению себя взрослым человеком, равным всем остальным взрослым людям. Со своей позицией, возможностями влиять на реальность и нести за себя ответственность.
Ключом к лучшей жизни становится сепарация, точнее, сепарированность – такое состояние личности, в котором человек обретает независимость, свободу и, как следствие, ответственность за все, что с ним происходит.
Вы избегаете конфликтов, даже когда очевидно понимаете, что ваши границы нарушаются.
есть определять себя, свои «хочу-не хочу», «могуне могу» и так далее. Тем из нас, кто умеет чувствовать и ощущать себя, гораздо больше удается отделять свои мысли, эмоции и переживания от чужих . А
Audiokitob Юлии Пирумовой «Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Izohlar, 21 izohlar21