Основной контент книги Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны
Audio

Kitob davomiyligi 3 s. 18 daqiqa

2023 yil

16+

Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны

48 872,18 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 887,22 soʻm oling.

Kitob haqida

Почему после 40 лет начинает расти вес, а популярные низкокалорийные диеты перестают работать? Какие изменения происходят в нашем теле, и почему с каждым годом все сложнее и сложнее похудеть? Как разогнать метаболизм, и есть ли смысл в марафонах похудения? И можно ли взять вес под контроль на пятом и шестом десятке? Ответы на эти и другие вопросы, основанные на научных данных, вы найдете в этой книге.

Boshqa versiyalar

1 kitob 48 872,18 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

грелина даже более высокий, чем дневные . А одно из последних исследований и вовсе показало, что у людей с ожирением уровень грелина стабильно повышен и не снижается до нормы даже после еды . Эти обстоятельства заставляют исследователей считать грелин ключевым звеном между лишним весом и поздними трапезами. Лептин ― гормон сытости , который вырабатывает сама жировая

скачков веса вверх ― это возвращение гликогена с водой на место. Можно возразить, что после диеты недопустим прежний рацион, и это действительно так. Но! Мало кто из худеющих марафонцев хотя бы приблизительно представляет себе, насколько сильно должно отличаться новое питание от того, что было

желтыми пузырьками и жирными кислотами. Это еще и активно функционирующий орган : он синтезирует гормоны, биологически активные вещества и факторы с самыми разнообразными свойствами. Например, в жировой ткани вырабатываются иммунные клетки, эстрогены и андрогены, лептин ― гормон сытости

Audiokitob Юлии Бриль «Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
24 yanvar 2025
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
3 s. 18 daqiqa 26 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 21 оценок
Мышление личности
Василий Аймэн
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 86 оценок
Две судьбы.Одна жизнь
Василий Петров
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 64 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 47 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 44 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 139 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 55 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 110 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 71 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 36 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 208 оценок
1x