Тим Дезмонд высказал в этой книжке то, что возможно вертится у многих, но причины и природа оставались неизвестны, а общая картина не складывалась. Вот тут как раз приводятся разные примеры того, как те или иные вещи и события оказывают воздействие на рассудок. Автор приводит рекомендации для принятия стресса, эмоций и другого.
«Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством» audiokitobiga oid sharhlar