Тим Дезмонд высказал в этой книжке то, что возможно вертится у многих, но причины и природа оставались неизвестны, а общая картина не складывалась. Вот тут как раз приводятся разные примеры того, как те или иные вещи и события оказывают воздействие на рассудок. Автор приводит рекомендации для принятия стресса, эмоций и другого.
Avval ommaboplar
Полезная книга. Основная мысль в том, что наше восприятие мира регулируется исключительно нами. Любое явление жизни содержит в себе как плюс, так и минус. И если ты хочешь жить в плюсе, то важно научиться фокусировать внимание на положительных сторонах происходящего. Это если коротко. Но в книге всё это рассматривается более глубоко и детально. Так же, даны практические приёмы для применения в повседневности. Язык понятный и простой.
Книга очень понравилась, в ней говорится казалось бы о простых вещах, но так все доходчиво, она мотивирует на изменение своей жизни, спасибо автору.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
56 838,87 s`om
94 731,44 s`om
−40%
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
31 avgust 2022Tarjima qilingan sana:
2022Yozilgan sana:
2019Uzunlik:
4 s. 19 daqiqa 00 sek. ISBN:
978-5-04-173265-3Tarjimon:
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Психологический бестселлер (Эксмо)"
«Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством» audiokitobiga oid sharhlar