Основной контент книги Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 4 s. 19 daqiqa

2019 yil

16+

Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
107 820,25 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 10 782,03 soʻm oling.

Kitob haqida

Если тебя упрятали за решетку, появляется немало времени для того, чтобы подумать о чем-то важном, о чем раньше и не задумывался. Именно сидя в камере, Тим Дезмонд впервые начал размышлять о том, что мир катится ко всем чертям: деньги и власть находятся в руках у нескольких избранных и Земля через сотню лет станет непригодной для жизни.

Дезмонд придумал себе идеальную жизненную цель: попытаться сделать мир лучше, чем он был до его рождения, и помочь всем хорошим людям, испытывающим боль и страдания, сохранить свою человечность. Пройдя обучение у буддийского монаха и духовного лидера Тит Нан Хана, соединив практики дзэн-буддизма и медитации с современными психологическими методиками, он изобрел свой способ жить спокойно, гармонично и счастливо, оставаясь человеком, сострадая и помогая другим. Сегодня Тимоти Дезмонд возглавляет отдел психологической помощи Google в Силиконовой долине, помогающий всем, кому сейчас тяжело, не опускать руки и не терять вкуса к жизни. В книге автор щедро делится знаниями, как сохранить равновесие в нашем совершенно безумном, но все же прекрасном мире.

Boshqa versiyalar

1 kitob 77 181,21 soʻm
Barcha sharhlarni ko'ring

Полезная книга. Основная мысль в том, что наше восприятие мира регулируется исключительно нами. Любое явление жизни содержит в себе как плюс, так и минус. И если ты хочешь жить в плюсе, то важно научиться фокусировать внимание на положительных сторонах происходящего. Это если коротко. Но в книге всё это рассматривается более глубоко и детально. Так же, даны практические приёмы для применения в повседневности. Язык понятный и простой.

Тим Дезмонд высказал в этой книжке то, что возможно вертится у многих, но причины и природа оставались неизвестны, а общая картина не складывалась. Вот тут как раз приводятся разные примеры того, как те или иные вещи и события оказывают воздействие на рассудок. Автор приводит рекомендации для принятия стресса, эмоций и другого.

Книга очень понравилась, в ней говорится казалось бы о простых вещах, но так все доходчиво, она мотивирует на изменение своей жизни, спасибо автору.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Подумайте о том, сколько времени вы уделяете второстепенным вещам, и о том, как посвятить больше времени и энергии вещам действительно важным.

Audiokitob Тима Дезмонда «Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
31 avgust 2022
Tarjima qilingan sana:
2022
Yozilgan sana:
2019
Uzunlik:
4 s. 19 daqiqa 00 sek.
ISBN:
978-5-04-173265-3
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Audio
O'rtacha reyting 4,3, 55 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,4, 41 ta baholash asosida
1x