10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 149,60 soʻm oling.
Основной контент книги Как есть осознанно
−40%
Audio
audiokitobKitobning davomiyligi 1 s. 25 daqiqa
2014 yil
Как есть осознанно
30 897,54 s`om
51 495,90 s`om
−40%
Kitob haqida
Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого первого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды совершенно иными глазами.
Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, ваше здоровье, наш вес. «Каждая ложка содержит вселенную», – говорит великий учитель. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени.
seriyasiga kiradi "Тит Нат Хан. Авторская серия"
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Если вы все еще продолжаете размышлять, вы включаете непродуктивное состояние рассеянности. Чтобы присутствовать на самом деле, отключите телевизор или радио в своем доме и диалоги, образы и рассуждения – в своей голове.
Наш ум находится там, где наши действия.
Мы можем принимать пищу с заботой, с осознанием того, что мы являемся опекунами наших тел, а не их владельцами.
Еда – это история, которая питает не только тело, но и наш ум, нашу душу.
«Вдыхая, я успокаиваю свое тело. Выдыхая, я улыбаюсь», – мы повторяем это три раза. Мы можем восстановить себя полностью после таких трех вдохов и выдохов.
Audiokitob Тит Нат Хана «Как есть осознанно» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
03 iyul 2024Tarjima qilingan sana:
2015Yozilgan sana:
2014Uzunlik:
1 s. 25 daqiqa 14 sek. ISBN:
978-5-04-208508-6Tarjimon:
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
