Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать.Психолог Татьяна Якубовская, используя понятную теорию и примеры из практики, поможет вам погрузиться в эту злободневную тему, обрести стабильность своих эмоций и смотреть на все сквозь призму позитива. Данные в книге практические упражнения, при условии их выполнения, обязательно приведут к положительному результату.
Рекомендую книгу для прослушивания. Мне понравилась она в аудио. Голос чтеца такой спокойный, размеренный. Отличный вариант, когда не хочется читать. Спасибо!
Актуальная тема, приятный голос. Книга на понятном, без сложных терминов, языке. Много практики, примеров, рекомендаций. Думаю, пользы будет в разы больше, если все применить. Впечатление после прослушивания позитивные.
Izoh qoldiring
Izohlar
2