«Что скрывают лишние килограммы? Психология, упражнения, лайфхаки для реального похудения навсегда» audiokitobidan iqtiboslar

Как проходит твое утро? Чем оно отличается от сегодняшнего? Что ты делаешь по-другому? – Что нового ты слышишь? Может быть, комплименты про свой новый внешний вид? Или наоборот, негатив? – Что нового ты видишь? Может быть, замечаешь заинтересованные взгляды проходящих мужчин? – Что ты чувствуешь? Как ты отвечаешь на эти проявления в каждом отдельном случае? Какие слова ты произносишь, какие жесты делаешь, как меняется мимика, какие за этим стоят чувства: радость, смущение, эйфория, страх разобла

Возникает внутренний конфликт. Это приводит к тому, что человек держится на силе воли. Но сила воли конечна, а внутренний отстроенный мир, каким бы он ни был, стабилен.

Мотивация будет рабочей только в случае, когда она стыкуется с внутренними ценностями, мироощущениями, убеждениями.