Kitobdan sitatalar «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»
Кортизол, который образуется, например, при стрессе, надо сбрасывать. Естественно сбрасывать движением и криком. Дети ведут себя правильно: орут и бьются в конвульсиях, стучат по полу. А взрослым что делать? Нет, не сжимать кулаки до кровавых отпечатков. Не крошить зубы, судорожно сжимая челюсти. Тогда что? Делать приседания, бить грушу, выходить в поле или на берег реки и дико орать. Плакать навзрыд и разрешать себе содрогаться в этих рыданиях.
71 850,25 s`om
Janrlar va teglar
Baxtli bo‘lish sanʼatiIchki garmoniyaMuallif tomonidan o'qilganO'z ustida ishlashO'z-o'ziga munosabatO'zini izlashO‘z imkoniyatlarini yuzaga chiqarishO‘ziga ishonchO‘ziga-o‘zi beradigan bahosini oshirishO‘zini o‘zi o‘stirishO’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanishPsixologik ta’limotlarPsixologiya haqida mashhurQisqa bayonShaxs rivojlanishiga doir trening
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
15 fevral 2021Yozilgan sana:
2021Uzunlik:
11 s. 00 daqiqa 25 sek. O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Искры вдохновения. Книги, которые исполняют желания"
