Эта книжка отличается от двух других, которые я прочитала. Каждая глава посвященна отдельной теме, по которой очень концентрированно собранно самое важное в компактном изложении – такая квинтэссенция. Мне очень понравилось, что в конце каждой главе есть вопрос для размышления-исследования, и книжку можно не просто послушать, а еще и соотнести с собой.
Отсылки у прошлым двум книгам и примеры из них и в то же время много нового и полезного. Фокусированная идеями книга. Рекомендую начать с нее а затем переходить к двум другим
Возможно, я ждала другого от книги, каких-то практических советов, поэтому слегка разочарована. Она оказалась слишком возвышенной и отвлеченной. Ответов на вопросы: а что конкретно делать-то? а как? лично я не увидела. Возможно, они и есть, просто нужно перечитать с другими ожиданиями. А если нужна именно медитативная книга-состояние, то, думаю, она хорошо подойдет.
Книга добрая позитивная. Но мне не подошла, возможно так специфика автора. Мое внимание все время куда то уплывало, хотя обычно слушаю очень внимательно книги.
Izoh qoldiring
Распознать в себе «внутреннее золото», то есть изначальную доброту – самый радикальный шаг к исцелению от стресса, гнева, тоски и других болезненных чувств. В этом убеждена Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. В своей работе Тара Брах объединяет древние буддийские техники работы с умом и новейшие методы психологии.
Три части книги – «Истина», «Любовь» и «Свобода» – раскрывают основные учения Будды, которые пробуждают нашу истинную суть. Книга включает истории из жизни автора и медитации, иллюстрирована акварелями художника Вики Альварес.
Izohlar
4