Kitobdan sitatalar «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками»

Запишите три беспокойные мысли, которые мешают вам чаще всего. Переформулируйте каждую, начиная предложение с фразы «У меня есть мысль». Как такой способ переосмыслить ситуацию поможет снизить тревожность?
Boshqa iqtiboslar
58 562,67 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
10 fevral 2021
Tarjima qilingan sana:
2021
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
151 Sahifa 2 illyustratsiayalar
ISBN:
9785001694151
Формат скачивания:

Ushbu kitob bilan o'qiladi