Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире

Я позволю себе довольно сильное выражение, поскольку то, что я сейчас скажу, – очень важная вещь. Пренебрежение режимом дня – прямая дорога к слабоумию, и это не преувеличение.

Хочу поделиться с вами эпизодом из книги Цунэёси Нодзи «Мастера сферы услуг». Это рассказ бизнесмена из компании «Роллс-Ройс», у которого были самые крупные продажи в Японии. В молодости его жена погибла, и он был вынужден в одиночку растить двух детей. Каждый день после работы ему надо было приготовить ужин, искупать детей, и только после этого лечь спать. Наверняка приходилось и стирать, и готовить обед[2]. Конечно, дети росли, и со временем уже могли помогать по дому, но все равно у него на домашние дела уходило гораздо больше времени, чем у других отцов. И при этом наш герой умудрялся оставаться лучшим продавцом в бизнесе с очень сильной конкуренцией. Услышав этот рассказ, вы наверняка подумали: «Бывают же удивительные люди в этом мире!» Но с точки зрения науки о мозге все это было неизбежно. Этому человеку постоянно приходилось работать по дому, что послужило прекрасной тренировкой выносливости. Поэтому возможности его лобных долей были не такими, как у других. Он не мог выйти за рамки времени, отведенного на работу, поэтому повышалась производительность мозга. На работе он накапливал опыт и профессиональные знания и постепенно оттачивал свое мастерство. Мозг развивался очень сбалансированно. Согласитесь, что успешными в работе часто становились те, кому на начальных этапах жизни приходилось брать на себя различные скучные дела по хозяйству или преодолевать какие-то трудности. Тем людям, у которых мозг ослаб настолько, что им даже лень решать, чем заняться, я советую для начала разобраться с личными делами. Чтобы легче было запомнить эту идею, выразим ее в одном предложении: – Если каждый день соблюдать самодисциплину в мелочах, то воспитывается стойкость к настоящим трудностям. Такой эффект несомненно проявится, поэтому постарайтесь каждый день преодолевать себя, решать небольшие личные проблемы и делать то, что не очень хочется и лень, – убираться в комнате или ремонтировать сломавшиеся вещи.

Пренебрежение режимом дня – прямая дорога к слабоумию, и это не преувеличение.

В нынешнем обществе, которое требует от человека максимальной производительности, мы большую часть суток действуем по чужим указаниям. Мы приходим в установленное время в определенное место и выполняем работу в соответствии с имеющимися инструкциями. Это касается не только рядовых работников, выполняющих рутинную работу, но и начальников, которые в интересах компании иногда принимают решения здесь и сейчас. К тому же нас окружает множество удобных устройств, которые нас поправляют. Например, вы сидите в Интернете: • «Теперь сделайте такие-то действия»; • «Да или нет?»; • «Пожалуйста, нажмите такую-то клавишу». Программисты подготовили для нас определенную схему действий, а нам остается всего лишь совершить простой выбор и принять незначительные решения. Таких ситуаций сейчас становится все больше и больше. Автомобильный навигатор сам построит маршрут, достаточно только ввести название места. Если бы человек самостоятельно рассчитывал, как лучше проехать в точку назначения, он бы задействовал возможности лобных долей мозга, но этого не происходит, ведь всю работу за нас делает это устройство. Из-за этого нас вполне можно назвать обществом навигации. Можно прожить целый день, ни разу не напрягая мозг. Человеку важно оставаться частью механизма современного общества. Существенна и возможность пользоваться новыми устройствами, которыми обладают большинство людей как чем-то само собой разумеющимся. Но нельзя полностью поддаваться этому и делать все машинально. Продумывайте свои действия по собственным правилам. Это должно присутствовать в вашей жизни.

Человек не может справляться одновременно более чем с семью задачами