«40 способов борьбы с тревогой» audiokitobidan iqtiboslar
Это упражнение замечательно подойдет для проработки внутренней поверхности бедра и мышц ягодиц. Упражнение: планка Королева всех упражнений – планка, ее можно делать в любое время и в любом месте. Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лежа на локтях. Тело должно составлять прямую линию от макушки головы
63 267,73 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
27 iyun 2022Yozilgan sana:
2022Uzunlik:
5 s. 20 daqiqa 49 sek. ISBN:
978-5-17-141101-5O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "Практический тренинг"
