«40 способов борьбы с тревогой» audiokitobidan iqtiboslar

Это упражнение замечательно подойдет для проработки внутренней поверхности бедра и мышц ягодиц. Упражнение: планка Королева всех упражнений – планка, ее можно делать в любое время и в любом месте. Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лежа на локтях. Тело должно составлять прямую линию от макушки головы

79 763,43 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
27 iyun 2022
Yozilgan sana:
2022
Uzunlik:
5 s. 20 daqiqa 49 sek.
ISBN:
978-5-17-141101-5
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 48 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 8 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 54 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 17 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 2,6 на основе 8 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 17 оценок