«Болезни нервных людей, или Откуда дует ветер?» audiokitobidan iqtiboslar, sahifa 2

В отличие от экспираторной одышки с затрудненным выдохом, которая бывает при бронхиальной астме, возмущение Держателя дыхания  вызывает инспираторную одышку с затрудненным вдохом. Она называется также истерической или истероидной и напрямую связана с состоянием нервной системы. Сильное волнение, тревожность, душевное смятение приводят к тому, что человек не может нормально выполнять физиологические функции, такие как глотание еды. Он может поперхнуться; твердая, а затем и жидкая пища не проходит по пищеводу, застревает комом в горле. На нервной почве происходят потеря веса и истощение.

Очень важно избегать переутомления, следить, чтобы не накапливалась усталость, а за время сна организм успевал полностью восстановиться. Людям конституции ветер  спать нужно вдоволь, ложиться вовремя и отдыхать в достаточной мере.

Пища должна содержать приправы и специи: перец (черный или стручковый), лук, чеснок, мускатный орех, имбирь, куркуму, корицу, кардамон, гвоздику, шафран, тмин, базилик, кориандр. «Все приправы улучшают вкус пищи, усиливают аппетит» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений).