«Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно» audiokitobiga sharhlar, sahifa 2, 12 sharhlar

Есть немало полезной информации, но ее сразу надо применять и проверять, насколько это вам подходит. На мой взгляд, очень много повторений, просто автор адаптирует одни и те же техники в разных областях нашей жизни. Рекомендую ознакомиться с электронной версией и выбрать все упражнения для практических занятий. Все многочисленные объяснения можно пропустить.

Долго слушал и вникал в аудио версию этой книги, и сделал очень прискорбный вывод по поводу неё. Очень долгая и растянутая подача автором данной темы, делает книгу очень тяжёлой в понимании.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Стивен Хайес
Audio
4,6
91 baho
12
sharhlar
11
iqtiboslar
91 310,98 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
09 iyul 2021
Tarjima qilingan sana:
2021
Yozilgan sana:
2019
Uzunlik:
16 s. 28 daqiqa 59 sek.
ISBN:
978-5-04-141417-7
Tarjimon:
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
seriyasiga kiradi "Практическая психотерапия"
Seriyadagi barcha kitoblar
Seriyadagi barcha kitoblarni tomosha qiling

Ushbu kitob bilan tinglashadi

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственностиРасс Хэррис
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 53 ta baholash asosida
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важноСтивен Хайес
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 59 ta baholash asosida
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуСалли М. Уинстон и др.
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 12 ta baholash asosida
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственностиРасс Хэррис
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 47 ta baholash asosida
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страховПавел Федоренко и др.
Audio
O'rtacha reyting 4,9, 17 ta baholash asosida
Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающихАльберт Эллис
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 29 ta baholash asosida
Мотивационное консультирование. Как помочь людям изменитьсяУильям Р. Миллер и др.
Audio
O'rtacha reyting 4, 20 ta baholash asosida
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДж. П Форсайт и др.
Audio
O'rtacha reyting 4,9, 13 ta baholash asosida
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапииДжон Хершфилд и др.
Audio
O'rtacha reyting 5, 3 ta baholash asosida
Руководство по рациональной жизни. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер (обзор)Том Батлер-Боудон и др.
Audio
O'rtacha reyting 3,3, 43 ta baholash asosida