Kitobdan sitatalar «Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу»
Быстрому засыпанию мешают постоянно возникающие мысли, диалог, поэтому его нужно уметь останавливать. Для этого могут помочь следующие упражнения – выберите то, что работает у вас. Упражнение «Черный квадрат» Представьте черный квадрат на расстоянии вытянутой руки размером 30 × 30 сантиметров на белом фоне. Постарайтесь как можно дольше концентрироваться на этом квадрате и отгоняйте любые мысли, которые вас посещают. 7–10 минут такой визуализации достаточно, чтобы погрузиться в
Matn, audio format mavjud
97 848,63 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
04 sentyabr 2017Yozilgan sana:
2017Hajm:
485 Sahifa 26 illyustratsiayalarISBN:
978-5-9573-3211-4Mualliflik huquqi egasi:
ИГ "Весь"
