Основной контент книги Расшифруй свой организм. Биохакинг для подростков в инфографике. Аудиоверсия
Audio

Kitob davomiyligi 5 s. 57 daqiqa

2025 yil

16+

Расшифруй свой организм. Биохакинг для подростков в инфографике. Аудиоверсия

96 972,64 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 9 697,27 soʻm oling.

Kitob haqida

Как сделать так, чтобы организм исправно снабжал тебя нужными жизненными силами?

Как он работает? Как ему помочь и не мешать?

Всё это, своеобразную инструкцию по эксплуатации и поддержанию в порядке твоего организма, мы и разберём в книге:

• Какие привычки стоит посадить и вырастить, чтобы поддерживать организм здоровым.

• Из каких систем состоит твоё тело, чем важна каждая, как проявить заботу о ней.

• Как правильно питаться, чтобы получать нужный объём энергии и не вредить себе.

• Как сохранять ментальное здоровье и избегать ловушек современного мира, приводящих к проблемам восприятия себя.

В этой книге много смысла.

Она говорит о серьёзных вещах, но интересно и увлекательно. Слушай её последовательно, или можешь просто открывать ту тему, которая волнует тебя прямо сейчас.

Ну что, расшифруем твой организм?

Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,8 на основе 5 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
1x