Из книги:
Уровень стресса вырос вдвое, рабочее время и нагрузка мощно возрасла
- Планируйте время и задачи, пользуйтесь полезными приложениями и чек листами
- Знайте и следуйте своим целям
- Следите за временем и ведите дневник учёта времени (Время- вид деятельности- продолжительность)
Это поможет снизить напряжение ( Илон Маск следит за фокусом каждых 5 минут, поэтому он сверх продуктивен и Богат)
- Если дело, задача не важная, откажитесь от него вообще.
- Делегируете доп. задачи лучшим, кому нравится и он умеет этим заниматься.
- Развивайте, пишите и Развивайте идеи по экономии времени в будущем
- Иногда лучше отложить задачу, если чувствуете, что вы не в ресурсе.
- Откажитесь от всего лишнего, что пожирает время.
Всем успехов☀️
Люблю книги из серии Smart Reading за то, что там даются основные и ключевые мысли и идеи, и нет лишней «воды». Это очень здорово экономит время и деньги. И аудиокниги которые идут часами можно прослушать за 30-40 минут. Отличная идея, и экономия времени.
«Ключевые идеи книги: Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю. Дэвид Льюис» audiokitobiga oid sharhlar, 2 sharhlar