Kechiktirilganlar
Savat
Mening kitoblarim
Kirish
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Правильный выбор. Практическое руководство по принятию взвешенных решений. Джон Хэммонд, Ральф Кини, Говард Райффа. Саммари
Ключевые идеи книги: Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
Черно-белое мышление. Почему мы стремимся к категоризации и как избежать ловушек бинарной логики
Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Ключевые идеи книги: Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости. Скотт Адамс
Привычки для развития эмоционального интеллекта. Тревис Бредберри. Саммари
Ключевые идеи книги: Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя. Елена Резанова
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Ранган Чаттерджи. Саммари
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Ключевые идеи книги: Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер. Маршалл Голдсмит
Эмоциональный интеллект на работе. Дэниэл Гоулман (обзор)
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Ключевые идеи книги: Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни. Джон Кабат-Зинн
Парадокс выбора: Почему «больше» значит «меньше». Барри Шварц (обзор)
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Не закопай свои таланты. Как раскрыть и реализовать свой потенциал
От силы к силе. Обретение успеха, счастья и глубокой цели во второй половине жизни. Артур Брукс. Саммари
