«Ключевые идеи книги: Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире. Кэл Ньюпорт» audiokitobiga oid sharhlar

Очень неприятный звук через наушники. Первый раз столкнулась с такой проблемой на данном ресурсе. Долго «дергала» кнопку звука, чтобы стало сносно слушать данную книгу.

Сама книга по содержанию понравилась. Без лишней воды.

Отличное начало для новой жизни. Философия помогает разгребать всевозможный мусор в нашей внутренней и внешней жизни. Нужно только «размышлялкой» работать. Это научит и принесёт внешние перемены. Но все должно прийти изнутри – Я ХОЧУ.

в целом полезная книга.уверен что интересующимся будет достаточно этого резюме. автор предлагает то что практикует сам, но поможет ли это всем ?