Kitobdan sitatalar «Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы»
идеальный «рецепт» для депрессии: эмоциональное перенапряжение и очень мало событий, которые доставляли бы ей удовольствие. Для хорошего самочувствия необходим баланс приятного и важного – или, словами доктора Аарона Т. Бека, нужны переживания «удовольствия и мастерства» 7 .
74 875 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
15 fevral 2020Tarjima qilingan sana:
2020Yozilgan sana:
2018Hajm:
220 Sahifa 35 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-106589-8Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов"
