10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 094,33 soʻm oling.
Основной контент книги Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Kitob davomiyligi 7 s. 05 daqiqa
2020 yil
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
muallif
Сергей Обложко
o`quvchi
Денис Белых
70 943,28 s`om
Kitob haqida
Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.
Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту! Только расправившись с психологическими врагами похудения, возможно обрести стройность.
Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина. Вместе с Сергеем Обложко вы смеетесь и вместе идете утром на весы с надеждой. Учитесь справляться с тягой и договариваться с собой. Эта книга заряжена энергией стройности!
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Dastlab mashhurlari
С большим удовольствием смотрю эфиры Сергея Михайловича, полные юмора и огромных знаний! Все советы работающие, очень полезные! Благодаря знаниям, которыми делится наш любимый доктор, живу спокойно стройной и здоровой жизнью! Рекомендую всем знакомым его лекции и материалы!
Невозможно переоценить значение книги Сергея Михайловича Обложко «Мозг против похудения»!!! В легкой, непринужденной, иронично-юмористической форме о проблеме многих людей с единственным желанием провести как можно больше людей в мир Стройной жизни!!! Только взяв книгу в руки, и прочитав оглавление, расправляю плечи, зная, что У МЕНЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ, потому что доктор В МЕНЯ ВЕРИТ!!!!
Огонь , очень полезная книга, все советы доступны, понятны, с юмором.
Я стройнела с Сергеем Михайловичем, сейчас живу стройной счастливой жизнью.
Спасибо огромное за хороший настрой к снижению веса! Отлично! Воспользоваться можно любимому человеку, как мужчине так и женщине, и получить рекомендации реальных людей! Большое спасибо, Сергею Михаловичу Обложко за такой подарок!
Весело, позитивно. Очень поднимает настроение. Чтобы лучше следовать рекомендациям доктора возможно куплю в бумажном варианте. Спасибо за Ваш юмор, Сергей Михайлович.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Поел, выпил – на диету. Поел, выпил – на диету. Романтика!
Кто хочет быть храбрым, ест мясо. Кто хочет быть здоровым, ест овощи. Кто хочет быть мудрым, питается воздухом. Кто хочет жить вечно, питается ничем.
Не надо начинать худеть. Наведите порядок в своей жизни, заводите «стройные» привычки. Завтра – это ускользающее понятие, потому что когда мы переехали в завтра, то завтра плавно переезжает в послезавтра.
Возьмем, к примеру, «правильное питание за 700 рублей в день». Первый прием пищи – кукурузная каша с яблоком и корицей. Это традиционная распространенная ошибка – в таком завтраке нет белка. Как правило, углеводный завтрак – это привычный завтрак для людей, который все любят, но очень часто он недостаточно сытный и провоцирует дальнейшую тягу к еде. Вы наверняка замечали, что позавтракали и едите весь день не останавливаясь. Углеводные завтраки действительно вызывают выработку инсулина и настраивают организм на хороший день. Но они подходят далеко не всем.
Она еще обманывает себя: «Это я для детей. Этим я гостей угощу». Нет. Гостям ничего не достанется. Все съест сегодня же вечером. Аннушка уже разлила масло.
Audiokitob Сергея Обложко «Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Sharhlar, 48 sharhlar48