«Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно», Сэм Акбар o'xshash audio kitoblar

Одиночество как инструмент успехаРайан ФоксO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
38 272,36 s`om
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитO'qigan Игорь Швецов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
39 947,74 s`om
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоенияКэтрин М. Питтмен va b.O'qigan Александра Дёмина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 16 оценок
115 124,50 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг va b.O'qigan Иван Букчин va boshqalarTarjima Анастасия Статуева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
153 550,57 s`om
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапииДжон Хершфилд va b.O'qigan Иван БукчинTarjima Алексей Архипов tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
110 513,37 s`om
Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций «мНЕ больно!»Анастасия Колендо-СмирноваO'qigan Михаил Нордшир
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
39 947,74 s`om
Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативеВивиан ДиттмарO'qigan Дмитрий Игнатьев
Tarjima П. Рыкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 9 оценок
96 679,99 s`om
216 Страх ОтверженияАнна Марчук va b.
rus tilida
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
3 996,31 s`om
Ключевые идеи книги: Серьезный разговор об ответственности. Что делать с обманутыми ожиданиями, невыполненными обещаниями и некорректным поведением. Керри Паттерсон и др.Smart ReadingO'qigan Татьяна Маерс
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 10 оценок
42 883,49 s`om
Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 летИлья ОбъедковO'qigan Григорий Андрианов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
84 383,65 s`om
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус va b.O'qigan Агафья МаксимоваTarjima Александра Петрова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
76 698,43 s`om
Отпустить бывшего + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг va b.O'qigan Иван Букчин va boshqalar
Tarjima Евгения Жаркова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
153 550,57 s`om
Как нас разрушает чувство вины и почему на ошибках надо учиться, но ни в коем случае не упрекать себя за них. Объясняет практикующий кризисный психолог фонда защиты детей от жестокого обращения Анна СавариДетское радио
rus tilida
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
3 996,31 s`om
Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликтыАнна АзарноваO'qigan Алла Галицкая
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 27 оценок
69 013,22 s`om
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик ФэннингSmart ReadingO'qigan Татьяна Бондаренко
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 27 оценок
42 883,49 s`om
Look inside. Рефлексируй, анализируй, меняйсяАнна КурицынаO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,3 на основе 4 оценок
53 642,79 s`om
Телесный разум. Как тело влияет на наши мысли, чувства и воспоминанияТомас Р. ВерниO'qigan Павел КорицкийTarjima Анна Шустова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
107 439,29 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимостиКортни С. Уоррен va b.O'qigan Александра Максимова va boshqalarTarjima Анастасия Статуева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
168 921 s`om
У любви есть пульс. Стратегия из 7 шагов по восстановлению отношений с вашим партнеромФилипп К. МакгроуO'qigan Константин РоманенкоTarjima Анна Сибуль tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
84 383,65 s`om
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилийЭми ДжонсонO'qigan Галина КорневаTarjima Оксана Медведь va boshqalar tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 13 оценок
84 383,65 s`om
Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциямиАлександра Березович
O'qigan Ольга Поторочина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
42 929,60 s`om
Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человекуИнна РоманинаO'qigan Александра Максимова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
76 698,43 s`om
Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений. Конфликтная пара. Как найти мир, близость и научиться уважать партнера. Поведенческая терапияАлан И. Фруззетти va b.O'qigan Екатерина Бабкова va boshqalar
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
191 976,64 s`om
Почему я не могу тебя отпустить? Освободитесь от пут травмы, выйдите из токсичных отношений и создайте здоровую привязанностьМишель Скин va b.O'qigan Александра Долганова
Tarjima Энергия Покоя tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
92 068,86 s`om