Основной контент книги Психотерапия на каждый день. 100 техник для счастливой и спокойной жизни
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 6 s. 39 daqiqa

2022 yil

12+

Психотерапия на каждый день. 100 техник для счастливой и спокойной жизни

76 369,76 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 636,98 soʻm oling.

Kitob haqida

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Любой профессиональный психотерапевт имеет в своем арсенале набор техник и приемов, с помощью которых он диагностирует состояние клиента и ищет пути решения его проблемы. И хотя освоение некоторых приемов требуют серьезной подготовки, есть много таких, которые доступны каждому.

Саша Бахим, опытный психотерапевт из Германии, описывает 100 проверенных техник, которые он использует в своей практике, чтобы научить клиентов правильно оценивать свои чувства и потребности, справляться с постоянным стрессом и завышенными требованиями к себе.

Легкий юмор, наглядные примеры, увлекательные интеллектуальные эксперименты и истории из жизни помогут вам освоить эти техники самостоятельно и применять их в любой жизненной ситуации.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Понятно, что формула M = О × Ц, строго говоря, это не математическое уравнение. Но она показывает, что для усиления мотивации достижения, разумно выбирать задачи умеренной сложности, приносящие среднее вознаграждение. Попробуйте взглянуть на свои потенциальные жизненные цели сквозь призму модели «ожидания × ценность». Можете ли вы еще усилить собственную мотивацию достижения? Формулируя цели, постарайтесь найти баланс между вероятностью успеха и его ценностью для вас.

Audiokitob Саши Бахима «Психотерапия на каждый день. 100 техник для счастливой и спокойной жизни» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
21 noyabr 2023
Tarjima qilingan sana:
2024
Yozilgan sana:
2022
Uzunlik:
6 s. 39 daqiqa 03 sek.
ISBN:
9785961494600
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Yuklab olish formati:
1x