Прослушала с большим интересом: все чётко, без воды о питании, тренировках.
Теперь куплю электронную книгу, чтобы было удобно применять.
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 135,74 soʻm oling.
Основной контент книги Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1
audiokitobKitobning davomiyligi 6 s. 29 daqiqa
2022 yil
Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1
Muallif
Рус Дудник
o`quvchi
Илья Кочетков
61 357,38 s`om
Kitob haqida
Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные книги. Автор – Руслан Дудник, практик ЗОЖ, проживающий в Сибири, создатель популярного проекта «100-дневный воркаут», предлагает читать заметки в любом порядке, постепенно внедряя тезисы из них в свою жизнь. Что позволит делать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Avval ommaboplar
в книге много отличных рабочих советов для тех, кто хочет начать жить здоровой насыщенной жизнью. советы вполне легко реализуемы.
Ожидание не совпали с действительностью. В книге представлены размышления автора по материалам других авторов здорового образа жизни.
Книга интересна по содержанию и изложению, но неприятен для восприятия голос чтеца. Возможно приобрету книгу в бумажном варианте.
Спасибо автору за ценный материал. Многие советы, упражнения и рецепты уже использую. Рабочие. Думаю, что позже еще раз вернусь к этой книге. Хочу теперь другую книгу автора прочитать.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Врачи лечат болезни, а здоровье и долголетие надо добывать самому – тренировкой.
– Увижу, тогда поверю, – сказал человек. – Поверишь, тогда увидишь, – ответила Вселенная
Audiokitob Руса Дудник «Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
10 avgust 2022Yozilgan sana:
2022Uzunlik:
6 s. 29 daqiqa 48 sek. ISBN:
978-5-535-23013-9O`quvchi:
Izohlar
5