Kitobdan sitatalar «Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонин»
Исследования показывают, что темнота стимулирует производство мелатонина, а яркий свет (особенно синий) снижает его уровень.
Boshqa iqtiboslar
29 586,68 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
29 iyun 2023Yozilgan sana:
2023Uzunlik:
59 daqiqa 22 sek. Rassom:
O`quvchi: