«Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонин» audiokitobidan iqtiboslar
Исследования показывают, что темнота стимулирует производство мелатонина, а яркий свет (особенно синий) снижает его уровень.
качественный сон – это не просто приятный отдых, но и ключевой элемент здорового образа жизни.
31 942,22 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
29 iyun 2023Yozilgan sana:
2023Uzunlik:
59 daqiqa 22 sek. Rassom:
O`quvchi:
